Selbst-Fürsorge und ‑Ermächtigung
Das sind zwei wichtige Schlüssel zu einem selbstbestimmten und ausgeglichenen Leben.
Unterstützend auf dem Weg dahin, ist es
→ Sich (besser) kennen und verstehen zu lernen
→ Ressourcen zu aktivieren
→ Handlungskompetenzen zu erweitern
→ Individuelle Balance zu finden
→ Wohlbefinden zu steigern
«Indem wir uns selbst besser kennen und verstehen lernen,
werden wir ermächtigt, uns Sorge zu tragen.
So können wir wachsen und gedeihen.» DA
Mein Bestreben ist, den (unbewussten) Autopiloten auszuschalten und das Steuer selbst in die Hand zu nehmen und zu behalten. So ermächtigen wir uns, in die eigene individuelle Balance zu kommen und Sorge dazu zu tragen.
Das zu tun, ist umso wichtiger, wenn wir stark gefordert werden, unter (Dauer-)Stress stehen oder wenn wir sensitive Menschen sind.
Möchtest Du Dich auf den Weg machen? ... Dich besser kennenlernen? ... Herausfinden, was du brauchst und vor allem wie Dir die Umsetzung gelingt?
Ich begleite Dich gerne auf Deinem Weg!
Für das Yobeda-Setting sind die Methoden meiner Wahl ein Potpourri aus Ayurveda, Yogatherapie und systemischer Beratung. So entsteht eine ganzheitliche Sichtweise und es ergeben sich vielfältige Optionen für die Bearbeitung Deiner Themen. Und alles beginnt mit einem Gespräch...
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